Dieta da proteina cardapio 1 semana - Bailar batuka para adelgazar

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Ajudando um aou outro a gente pode ir mais longe que imagina. Certo galera???? De vez em quando vou dando uma olhadinha no site, pra ver se alguem postou alguma coisa.

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Gostaria de postar sobre a minha dieta, sem que vc nesse campo de resposta. Lygia Fiz essa dieta durante 3 meses aproximadamente. Mas confesso que foi aos trancos e barrancos. Eliminei 12 kilos precisamente, e se tivesse levado mais a sério, com certeza teria eliminado mais.

Mas vou começar novamente. Daqui a 15 dias eu volto e conto quantos kg eu perdi. Vou fazer mesma coisa. Disse que se pode fazer a dieta por 15 dias e depois um intervalo de 3 dias, mas depois desse intervalo eu faço o quê?

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Eu começei a minha dieta em epoca de festas,o q a Dieta da proteina cardapio 1 semana mais dificil né? Mas vamos Dieta da proteina cardapio 1 semana na quarta feira passada 26 de dezembro e hoje fui me pesar e fiquei surpreso. Perdi quase 3kg. Sei que é muito dificil pra todos se privar dos carboidratos,da aquele desespero né?

Pretendo perder mais alguns kg e por isso vou continuar fazendo. Conforme for perdendo peso volto aqui pra falar. Por favor Jonathan, como eu faço para postar aqui… sem ser nas respostas de vcs?? Sou novata nisso…. Espero ter ajudado. Estou empolgadissima!!! Estou pensando em prolongar mais um pouquinho…. Oi Daniela… gostaria de saber, onde vc leu que seria o prazo de 3 dias após os 15 dias!

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